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Bo Kong Vegetarian Restaurant
菜食中華料理
寶光素食(ボーコン)

バンクーバー店

3068 Main St.
Vancouver, BC

tel 604-876-3088

営業:毎日 11:00〜21:00
定休:なし
予約:ディナー要
駐車:店舗横10台無料

リッチモンド店

80-8100 Ackroyd Rd.
Richmond, BC

tel 604-278-1992

営業:毎日 11:00〜21:00
定休:なし
予約:要

香港本店

1203 Food Forum
Times Square
1 Matheson St.
Causeway Bay, Hong Kong

tel 852-2506-3377

営業:毎日 11:00〜23:00
定休:なし







バンクーバー店



翡翠色と緑色を配色し
清潔感を大切にした内装



入口に置かれた千手観音
開店前には従業員が
そろって礼拝する



いつも笑顔をたやさない
マネージャーのジョージさん


家族4人のサンプルメニュー
寶光翡翠羹
○○ホウレンソウのスープ 小
椒鹽鮮ハオ菰
○○オイスターマッシュルームの
○○唐揚げ
鮮金菰バ豆苗
○○豆の若苗の炒めもの
法輪素巻バオ
○○湯葉包みの煮物
薑茸蘭粒炒飯
○○ショウガ炒飯
茫果布甸
○○マンゴプリン


ボーコン・ボキャブラリー
bean curd skin
薄い湯葉
bean curd (skin) roll
巻いた湯葉
bean curd skin sheet
何層にも重ねた湯葉
konjac
コンニャク
bamboo pith
高級食材キヌガサタケ
preserved vegetables
甘辛い中華漬け物
thread fungus
髪菜、淡水藻の一種
rice vermicelli
ビーフン
congee
中華粥
突然、魚介類アレルギーになった時、一番がっかりしたのは中華料理が食べられなくなったこと。エビやカニそのものは言うに及ばず、干しエビや貝柱でだしをとったスープもダメ。野菜や肉料理ならと思っても、魚介類を調理したまな板や包丁を使われたらアウト。窒息して即、病院送りになる。まさか調理場まで行って確認するなんてできないし。お店の人に面倒をかけるのがイヤで、中華料理からだんだん足が遠のいてしまった。そんな時、中国系カナダ人の友人が教えてくれたのが、肉・魚・卵を使わないヘルシーな菜食中華の店。

初めて行った時にはメニューを見てもイメージが湧かずちんぷんかんぷんで、適当に指さして注文した。少なくとも食材はみんな植物性で、何かの手やら尻尾やら得体の知れないものは出てこないはずだから。でも驚いたのはどれもハズレなしに美味しかったこと。豆腐や湯葉、小麦粉グルテン(生麩)、大豆タンパク、コンニャクなどを巧みに調理して、味だけでなく食感まで肉や魚に似せている。だしも100%植物性で、昆布やキノコ、野菜を煮出したもの。油はラードの代わりにカノーラ油を使っているので、おなかいっぱい食べても胃にもたれず消化が早い。盛りつけも豪華で量もたっぷりなので満足感がある。とにかく百聞は一見にしかず。187品もあるメニューの中で、特におすすめの品をご紹介しよう。

太極素羹
Tai Chi Thick Soup
大 $13.95
陰陽を表す太極図模様にしたホウレンソウとココナッツベースのスープ。上手な人についでもらうと、小椀にも模様が残る。
寶光翡翠羹
Delicious Spinach Thick Soup
小 $8.95 大 $10.95
ホウレンソウの裏ごしスープ。ベジタリアンハムやクワイ、エノキダケのみじん切り入り。とろりとしていて青臭さはまったくない。
椒鹽豆腐
Chilli & Pepper Deep-fried Tofu
$7.95
豆腐の素揚げ。外はカリッと中はとろーり。シンプルだけど香ばしくて美味しい。
椒鹽鮮ハオ菰 (ハオは虫へんに豪)
Chilli & Pepper Deep-fried Oyster Mushroom
$9.95
オイスターマッシュルームの唐揚げ。椎茸の唐揚げより旨味が濃い。
碧緑千層
Vegetable on Fresh Beancurd Skin Sheet
$9.50
カリッと揚がった湯葉に、ホウレンソウとマッシュルームのあんをかけたもの。ボリュームのある一品。
鮮金菰バ豆苗 (バは手へんに八)
Freshu Enoki Mushroom on Pea Tip
$15.95
豆の若苗炒め、エノキダケたっぷりのせ。緑の野菜をたくさん食べたい時におすすめ。
法輪素巻バオ (バオは保の下に火)
Bean Curd Skin & Thread Fungus Hot Pot
$9.95
もずくのような髪菜(ファーツァイ、ファッチョイ)を薄い湯葉で包んだ煮物。発財(財をなす)と同じ発音なので、縁起がいい料理とされる。
荷香籠仔蒸豆腐
Steamed Colorful Tofu in Lotus Leaf
$13.95
蓮の葉に包まれた特製豆腐の蒸しもの。あっさりした一品。大人数向き。
紫菜腐皮巻
Crispy Bean Curd Skin with Seaweed
$10.95
海苔と野菜を湯葉で包んでカリッと揚げたもの。黒い香酢や紫芋が原料の紅酢につけてあっさりと食べる。
チー汁素巻 (チーは豆へんに支)
Beancurd Skin Roll with Black Bean Sauce
$9.50
湯葉をくるりと巻いて揚げ、あんをからめた一品。ほどよい弾力がお肉みたいで美味しい。
薑茸蘭粒炒飯
Shredded Vegetables and Ginger Fried Rice
$7.95
ショウガの香りがいい炒飯。あっさり味でしめくくりたい時に。
五彩菠菜麺
Pan-fried Spinach Noodle with Vegetable
$8.25
ホウレンソウを練り込んだ緑麺とベジハム、モヤシ、赤ピーマン、キクラゲの千切りを炒めたもの。子供たちの大好物。
茫果布甸
Mango Pudding
小 $2.50 大 $12.00
豆乳ベースのマンゴプリン。マンゴのかたまりが入ってないのがちょっと残念。
雷沙湯丸
Sweet Dessert Dumpling
6個 $3.00
黒ごまあん入りの団子をゆでて、ピーナッツをまぶしたもの。香ばしくて甘さもほどほど。
芝麻湯丸
Sweet Dessert Dumpling in Soup
$2.00
同じく黒ごまあん入りの小さな団子をほんのり甘いショウガ湯に入れたもの。ショウガの成分が消化を助ける。

客層は、白人、インド人、東洋人、家族連れ、年配のカップル、中国仏教会の尼僧、その信者、環境活動家や動物愛護主義者といった感じの若者グループなど、性別や年齢、人種、宗教、信条を越えて本当に様々。共通点は、みんなせっせと料理に箸を伸ばしているということだけ。肉食に慣れた舌にも違和感なく、誰にでも美味しく食べられるのが人気の秘密。素材の持ち味を生かすあっさり系の潮州料理がベースなので、日本人の口にもよく合う。菜食主義者だけでなく、健康的にダイエットしたい人や食餌療法をしている人にもいい。

ボーコンで問題があるとすれば、とにかく夜は混んでいること。5時半前や8時以降なら飛び込みでも入れるが、6時以降は予約をしておかないと長蛇の列に並ぶことになる。12人がけの大きなテーブルが4つあるので、大人数で食事する時には数日前に予約しておくと安心。ただし新月と満月の日は、熱心な仏教徒が日頃の罪を悔い改め菜食する日なので、普段以上に混むから避けた方がいい。母の日や春節(旧正月)の時期もむちゃくちゃ混みまくる。お昼なら予約なしでも気軽に入れるし飲茶メニューもあるので、ベジタリアン初心者には最適。

また、この店は仏教の戒律のひとつ、三厭五葷(さんえんごくん)を守っている。三厭とは殺生を避けて「獣肉、鳥、魚」を食べないことで、五葷とは妄、殺、淫、盗、酒に通じ精神を汚すとされる「ニンニク、ニラ、ラッキョウ、ネギ・タマネギ類、アサツキ」を口にしないこと。メニューのどこを探しても、ニンニクやニラ、ネギの入った料理はない。チーズがけやミルク煮とメニューにあっても、それは大豆原料のベジチーズや豆乳を意味している。残念ながら老酒などのお酒もまったく出ない。

バンクーバーはベジタリアン・レストランが多い街としても知られている。洋食系、中東系、中華系と種類もバラエティに富んでいで、一般のレストランでも菜食メニューがたいてい何品かある。その中でも、ボーコンには「ベジタリアン=物足りない」という先入観は全然あてはまらない。豪華で美味しくて健康的なベジタリアン料理を体験しに、ぜひ足を運んでほしい。

Updated: Oct. 2006




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